শীতে রুটি নাকি ভাত কোনটা খাওয়া উপকারী

ভাত নাকি রুটি কোনটা খেলে ভালো? এই প্রশ্ন অনেকের মনেই ঘুরতে থাকে। অনেকে বলেন, ভাত খাওয়া মানেই ওজন বেড়ে যাওয়া।